af Lisbeth Degn | 31. jan 2021 | Stress
Når jeg slipper kampen kommer accepten. Det har jeg endnu engang erfaret. Jeg blev frustreret og vred, da der kom en ny nedlukning og jeg følte at det var uretfærdigt. Men når jeg slipper kampen så kommer accepten også. Jeg måtte dog en tur igennem hele...
af Lisbeth Degn | 14. jan 2021 | Krop & Psyke
Mistet kontakten til din krop? Vi er for det meste i vores hoved og har meget lidt forbindelse til vores krop og dermed mangler vi også kontakt og forbindelse til vores følelser. Mistet kontakten til din krop? Mange har mistet kontakten til deres krop. Mine klienter...
af Lisbeth Degn | 5. jan 2021 | Stress
Kom godt i gang med 2021 uden stress. 2020 var året, hvor vi oplevede, at der er meget vi ikke selv har kontrol over, og derfor er vi ekstra udsat for at blive ramt af stress. Men der er mange ting vi selv kan gøre, for at undgå dette. Kom godt i gang med 2021 uden...
af Lisbeth Degn | 7. dec 2020 | Stress
Sæt kropsbevidsthed på skoleskemaet, så vi kan forebygge stress. Det er mit råd. Det har nemlig for store personlige og samfundsmæssige omkostninger, når et menneske bliver ramt af stress. I DK lider 250.000 – 300.000 mennesker af alvorlig stress. Det kan vi...
af Lisbeth Degn | 27. nov 2020 | Livsstil
Julen er hjerternes fest – men hvordan får jeg mit hjerte med? Julen kommer nemt til at handle om julegaver og stress og jag. I år vil jeg ikke have travlt. I år vil jeg gå ture i gågaden og se på alle de flotte lys og julepynt og jeg vil nyde at være sammen med...
