af Lisbeth Degn | 13. jul 2024 | Krop & Psyke
Forandringens paradoks handler om, at vi først må accepterer og anerkende, at vi er nødt til at overgive os, til det vi er lige nu, før end vi kan begynde at forandre noget i os selv. Forandringens paradoks handler dybest set om, at slippe al modstand mod den...
af Lisbeth Degn | 20. jul 2023 | Krop & Psyke
Har du tankemylder? Oplever du at du kommer til at overtænke eller har du mange bekymringstanker? Læs med her og få 5 gode råd til hvad du selv kan gøre. Har du tankemylder eller mange tanker der fylder? Kender du det med at komme til at overanalysere og overtænke...
af Lisbeth Degn | 7. aug 2022 | Krop & Psyke
Angst kan forløses fysisk igennem kroppen. Det skyldes at angst har indvirkning på både krop og psyke. Derfor er der mange der oplever, at der “sidder noget tilbage” i kroppen, selvom de har arbejdet med angst igennem samtaleterapi. Hvorfor og hvordan...
af Lisbeth Degn | 6. maj 2021 | Krop & Psyke
Hvor længe vil du holde ud, før du gør noget ved det? Ofte skal vi have det rigtig dårligt, før vi er klar til at til at få gjort noget ved det. Vi håber hele tiden på, at vi får det bedre, men det virker som regel ikke. Hvor længe vil du holde ud? Jeg stødte på et...
af Lisbeth Degn | 8. feb 2021 | Stress
En kædereaktion af gamle følelser aktiveres, i det øjeblik vi virkelig bliver presset. Der stod vi. Uden tag over hovedet og måtte hente lidt tøj inde i huset inden vi skulle indlogeres på et hotel. Vi anede ikke hvor meget der kunne reddes ud efter branden. En...
