Føler du dig fanget, ufri eller fastlåst i kroppen?
Har du alt men er du alligevel ikke tilfreds med dit liv? Jeg har selv gået vejen. Jeg har selv kæmpet med at føle mig anderledes og ikke at være god nok. Det resulterede i en overdreven præstationsevne, hvor jeg ikke lyttede nok til mig selv. Derfor kom jeg til at presse mig selv ud i en langvarig stresssygemelding med angst og begyndende depression til følge.
Hvorfor arbejde med kroppen?
Mit navn er Lisbeth Degn, og jeg har arbejdet med mennesker i over 30 år. Jeg har været igennem flere samtaleterapiforløb, men vendepunktet kom først, da jeg begyndte at arbejde med min krop. Og da jeg mærkede, hvor stor betydning kropsterapien fik for min terapeutiske proces og udvikling, vidste jeg også, at jeg ville arbejde med det professionelt.
Nu har jeg været uddannet kropsterapeut siden 2018. Jeg har stadig kropsterapien som fundament, men jeg har bevæget mig over i min egen terapeutisk retning, med elementer fra gestalt- og psykoterapien, som først og fremmest er baseret på det menneske jeg er og ikke som terapeut. Jeg er nærværende, ærlig, direkte og kan være konfronterende i min kommunikation. Jeg møder dig altid kærligt og med omsorg og respekt for det menneske du er.
Terapi skal give mening! Du skal kunne mærke en forandring, allerede den første gang du kommer hos mig. Du er meget velkommen til at booke et gratis telefonopkald, så vi sammen kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig. Så du kan få den støtte du har brug for, og til at få skabt den forandring der skal til, så du kan få det liv du drømmer om.
Vi kan aldrig tage vores klienter med længere, end vi selv har gået.
Min tilgang til kropsterapi
Min tilgang til kropsterapi har mennesket i fokus og jeg møder dig som et menneske og ikke en klient. I mine sessioner bevæger vi os ind i det kropslige arbejde, igennem samtalen undersøger vi hvad der sker i din krop og hvad du får kontakt til. Ofte ligger der vigtige oplevelser og sansninger gemt i kroppen, som vi ikke er bevidste om. Der er blevet til en historie som styrer os. Gamle forsvarsmønstre blokerer ofte for, at vi kan leve det liv vi drømmer om. Vi kan føle os ufri og sidde fast i en overbevisning om, at vi ikke kan ændre på det.
Men det er præcis det vi kan!
Vi går sammen på opdagelse og jeg skaber det rum, som gør det muligt for dig, at du får kontakt til det du har brug for. Når kontakten er der, så arbejder vi med det kropsligt, så du kan blive bedt om at gå rundt, stå, sidde eller ligge ned. Og du skal vide at jeg altid spørger om lov, før jeg gør noget. Og så sker der ofte en bevægelse inde i dig. Der er noget der ændrer sig! Og det kan vi begge to mærke, med det samme det sker.
De fleste oplever, at noget har bevæget sig og ændret sig allerede den første gang de er hos mig. Mange bliver overrasket over, hvor meget der kan ske i en enkelt session. Det betyder bare, at du har gjort et godt stykke arbejde og du har været klar til det.
Da jeg begyndte at inddrage kroppen mærkede jeg hvordan der pludselig blev sat fart på min egen proces.
Krop & Psyke
Har du en diagnose eller psykisk lidelse? Så skal du vide, at du er præcis, som du skal være.
Har du en diagnose eller psykisk lidelse? Så skal du vide, at du er præcis, som du skal være. Der er nemlig altid en årsag til, at vi er blevet til...
Har du en diagnose eller psykisk lidelse? Så skal du vide, at du er præcis, som du skal være.
Har du en diagnose eller psykisk lidelse? Så skal du vide, at du er præcis, som du skal være.
Sammenhængen mellem krop og psyke har altid fascineret mig.
Jeg er et meget nysgerrigt væsen og jeg har altid været draget af det jeg ikke forstod. Derfor gav det mening for mig at arbejde med de sammenhænge.
