Jeg blogger om sammenhængen mellem krop og psyke

Min blog er inddelt i tre kategorier: Stress, Krop og Psyke og Livsstil.

Jeg er meget optaget af sammenhængen mellem din krop og tanker og følelser og hvordan det påvirker hinanden.

Jeg håber, at jeg kan inspirere dig til at undersøge, hvad der er det gode liv for dig. For jeg tror på, at nøglen til dette ligger i at finde balancen mellem dig selv og dine omgivelser.

Lisbeth Degn, Kropsterapeut

5 bedste ting ved året 2020

5 bedste ting ved året 2020

Vores luft blev pludselig meget renene. Flytrafikken stod stille verden over og der var ikke mange biler på vejene. Himlen var ekstra blå og uden de karakteristiske hvide striber fra fly.

læs mere
Det rigtige tidspunkt kommer aldrig

Det rigtige tidspunkt kommer aldrig

Mange mennesker har en tendens til at udskyde tingene, fordi der altid er et eller andet, der står i vejen, for det vi gerne vil. “Jamen jeg kan først begynde at arbejde med mig selv, når jeg lige har fået styr på det her”.

læs mere
Er der sammenhæng mellem angst og vrede?

Er der sammenhæng mellem angst og vrede?

Den amerikanske psykiater Van der Kolk opdagede, at når vi bliver udsat for et traume eller stress, så husker vores krop det i form af billeder, berøringer lyde og sansninger. Vi har altså ikke et sprog med ord, for det vi oplever i kroppen.

læs mere
At møde mit indre barn

At møde mit indre barn

At møde mit indre barn, har været smertefuldt for mig. For der var en grund til, at jeg lukkede af for noget i mig selv. Men det har også været været et smukt og kærligt møde.

læs mere
Overvejer du vinterbadning- så er det nu !

Overvejer du vinterbadning- så er det nu !

Der er altså rigtig mange gode argumenter der taler for at vinterbade. Så det er nu hvis du skal være med i år. Så kast dig ud i det, du vil ikke fortryde det.

Det eneste jeg fortryder er, at jeg ikke gik i gang noget før!

læs mere
Sorg kan ikke bare behandles væk

Sorg kan ikke bare behandles væk

Vi bliver alle ramt af sorg eller krise i vores liv. Det er uomtvisteligt et livsvilkår. Men desværre lever vi i en tid, hvor vi gerne vil fikses, så hurtigt som muligt, uanset hvilken “diagnose” vi har.

læs mere
Nye oplevelser kan booste dit liv

Nye oplevelser kan booste dit liv

Jeg var forberedt på, at jeg ville blive presset, på en helt anden måde end jeg er vant til fra min egen styrketræning. Og det blev jeg også. Men det var også virkelig sjovt.  Det gav rent faktisk en lykkefølelse at overvinde mig selv på den måde.

læs mere
Få bedre kropskontakt

Få bedre kropskontakt

Tilmeld dig her og få inspiration til at dæmpe stress-symptomer som uro i kroppen, smerter, angst, depression. Straks efter tilmelding får du min mobilvenlige guide.

Tak for din tilmelding. Kig i din indbakke (Tjek evt. dit spamfilter). Du får mail med link til at bekræfte, at du vil have mail fra mig.