Jeg blogger om sammenhængen mellem krop og psyke

Min blog er inddelt i to kategorier.

“Krop og Psyke” handler om sammenhængen mellem din krop og psyke og hvordan det indbyrdes påvirker hinanden.

Med min kategori “Livsstil”, håber jeg, at jeg kan inspirere dig. til at undersøge, hvad der er det gode liv for dig. For når vi har det godt, så har psyken det godt og så har vores krop det også godt.

Lisbeth Degn, Kropsterapeut

At møde mit indre barn

At møde mit indre barn

At møde mit indre barn, har været smertefuldt for mig. For der var en grund til, at jeg lukkede af for noget i mig selv. Men det har også været været et smukt og kærligt møde.

læs mere
Overvejer du vinterbadning- så er det nu !

Overvejer du vinterbadning- så er det nu !

Der er altså rigtig mange gode argumenter der taler for at vinterbade. Så det er nu hvis du skal være med i år. Så kast dig ud i det, du vil ikke fortryde det.

Det eneste jeg fortryder er, at jeg ikke gik i gang noget før!

læs mere
Sorg kan ikke bare behandles væk

Sorg kan ikke bare behandles væk

Vi bliver alle ramt af sorg eller krise i vores liv. Det er uomtvisteligt et livsvilkår. Men desværre lever vi i en tid, hvor vi gerne vil fikses, så hurtigt som muligt, uanset hvilken “diagnose” vi har.

læs mere
Nye oplevelser kan booste dit liv

Nye oplevelser kan booste dit liv

Jeg var forberedt på, at jeg ville blive presset, på en helt anden måde end jeg er vant til fra min egen styrketræning. Og det blev jeg også. Men det var også virkelig sjovt.  Det gav rent faktisk en lykkefølelse at overvinde mig selv på den måde.

læs mere
Få dine celler til at danse!

Få dine celler til at danse!

Vi påvirker vores celler med alt det vi indtager og omgiver os med. Det vil sige vores kost, motion og bevægelse, lyde og lys og frisk luft. Men vi påvirker også vores celler med de mennesker vi omgiver os med og ikke mindst vores egne tanker.

læs mere
Kropsterapi er meget mere end massage!

Kropsterapi er meget mere end massage!

Når jeg får behandling, så tager kropsterapeuten mig i hånden, og så tør jeg gå helt derind og mærke de følelser der er svære at være i, nogle af de følelser der har fået mig til at føle mig forkert eller ked af det, fordi jeg i bund og grund længdes efter “bare at kunne være mig”.

læs mere
Nervøs for eksamen?

Nervøs for eksamen?

Du kender sikkert følelsen? Svedige hænder, urolig mave, tørhed i munden og en smule kvalme. Det er sådan de fleste har det lige før en eksamen. I dag skal hold mit hold til eksamen på Totum. Det hold jeg har fulgt i over et år på deres rejse til at blive uddannet til...

læs mere
Jeg er fyldt med taknemmelighed

Jeg er fyldt med taknemmelighed

Nu har jeg lært, at jeg bare skal tillade mig selv, at mærke alt det, der er inde i mig,. Også når jeg bliver bekymret, ked af det, vred, skuffet, eller sorgfuld. For det er også en del af mig. Og det må gerne være der. Nu holder jeg også af de sider i mig selv nu.

læs mere