Embrace – unikt gruppeforløb

Lær at lytte til din krop, handle ud fra din essens og gå efter det du drømmer om

Næste forløb er ikke fastlagt endnu

Embrace
unikt gruppeforløb

Vil du lytte til din krop, handle ud fra din essens og gå efter det du drømmer om

Næste forløb forår 2023 i Aarhus

Et kropsligt forløb, hvor du kan “træde frem”,
favne dig selv og opnå større frihed i krop, sjæl og sind

Nogle gange kan vi komme til et tidspunkt i vores liv hvor vi føler, at vi ikke kan mere.

Vi kan ikke mærke hvad der er det rigtige

Vi spørger måske os selv – hvad vil jeg med mit liv?

Og vi bliver ved med at gentage de samme handlinger gang på gang, blot for at konstatere at det ikke gør os godt.

Vi føler os mere og mere ufri og handlingslammede.

Fordi vi har en følelse af, at vi er kommet ”ud af os selv”.

Vi føler os forkert og utilstrækkellige

Og vi vil gerne ”nærmere noget” i os selv

Vi får en længsel efter at ”finde tilbage til os selv”

En længsel efter at turde gøre det vi drømmer om

En længsel efter at stå ved os selv, som den vi er.

En længsel efter at udleve vores fulde potentiale i overensstemmelse med vores inderste værdier.

Hvis du genkender dette, så kan EMBRACE gruppeforløbet være præcis det, du har brug for.

EMBRACE – en bevægelse fra hoved til krop

 

Der er så meget at hente, hvis vi tør tage de første skridt, til at sætte  os selv i spil, med alt det der larmer i kroppen.

Nogle gange er vi ikke engang bevidst om hvad der er på spil, fordi vi  mangler forbindelsen til vores krop.

Men hvis du er klar, til at gå ind i et kærligt og trygt rum, hvor vi bliver berørt af hinanden og ser hinanden som den vi er. og hvor vi bliver vidner til hinanden, så kan der ske en fantastisk forvandling.

Du vil blive meget klogere på dig selv og din krop.

Vores krop indeholder en masse information, som vi ikke nødvendigvis er bevidste om. Men det ligger lagret i kroppen og derfor er den en vigtig ressource, som vi kan lære at lytte til.

Du kan lære at få kontakt til dine inderste drømme og længsler igennem kroppen og lære hvordan du skal bruge dig selv mest hensigtsmæssigt, med HELE dig.

Personlig udvikling gennem kroppen

Det er ikke alt vi har et sprog for. Vi bruger derfor kroppen som redskab til at nå ind til nogle dybere lag i os selv.

Jeg skaber et trygt rum hvor du får mulighed for at ”bevæge” dig i en lukket lille gruppe.

Du kommer til at arbejde med dig selv og din personlige udvikling og du får mulighed for at udvikle dig og øve dig i lille gruppe på en tryg og sikker måde.

Jeg er af den overbevisning, at vi lærer bedst gennem kroppen. Derfor arbejder vi med kroppen igennem forskellige øvelser der tager afsæt i kropsterapien.

Vores krop husker og gemmer på vigtig information. Vi kommer til at arbejde med “hvad sker der i kroppen lige nu” i forskellige øvelser.

Det er ikke alt vi har et sprog for, og vi bruger i stedet kroppen som redskab for at nå ind til nogle dybere lag i os selv.

Der sker nemlig noget, når vi arbejder terapeutisk i en gruppe.

Det er i relationen at vi har fået skabt vores forsvarsmønster og karaktertræk, og derfor er det også i relationen at vi bedst kan blive helet igen.

Det kræver tid og tålmodighed at lære at få øje på vores forsvarsmønster, som ofte forhindrer os i at gøre det vi gerne vil.

Forløbet strækker sig derfor over 6 måneder, hvor vi mødes en hel dag om måneden.

Fordi det vi arbejder med, sidder så dybt i os, at det kræver tid til fordybelse. Vi har derfro brug for,  at fordøje og få integreret det arbejde vi laver imellem hver gang vi mødes.

Vi arbejder kropsligt med forskellige temaer

Jeg vil støtte dig i at ”få det frem i lyset, som fylder lige nu” og sige det højt, da det i sig selv er meget helende. 

Vi skal bla. danse og lave forskellige kropslige øvelser, hvor vi lærer vores forsvar bedre at kende ved at mærke det.

Så får vi nemlig ”syn for sagen” på egen krop, og det har jeg stor erfaring med, at det er noget af det der flytter allermest i vores selvudvikling.

Der vil hver gang være sat tid af til, at hver enkelt deltager kan dele det, der er brug for at dele.

Samtidig kan de andre deltagere spejle sig i din historie, hvilket er meget givende for alle.

Jeg tilrettelægger altid min undervisning efter den gruppe jeg arbejder med og jeg justerer løbende indholdet, så gruppen får mest muligt ud af det.

Hvem er DU?

Du har lyst til at arbejde med dig selv i en gruppe, hvor du sætter dig selv i spil.

Du vil gerne have en større forståelse for, hvorfor du gør som du gør, når du bliver presset, så du får en reel mulighed for at gøre noget andet?

Du er måske et sted i dit liv hvor du har prøvet forskellige former for terapi, men du føler at der mangler ” det sidste” for at du for alvor kan flytte dig. Du mangler at få kroppen med i dit arbejde.

Du føler måske du sidder fast i dine tanker og følelser og kan ikke rigtig flytte dig.

Dit køn og hvad du laver til daglig har ikke betydning for, om du kan være med i gruppen.

Du skal bare være fyldt mindst 20 år og have lyst til at arbejde med dig selv i en gruppe. 

Hvem er JEG? 

Mit navn er Lisbeth Degn og jeg er uddannet Totum kropsterapeut med Master Class overbygning og har min egen klinik hvor jeg arbejder til daglig.

Min baggrund som tidligere folkeskolelærer i mere end 20 år, giver mig en bred undervisningserfaring, hvor jeg er vant til at facilitere grupper.

Jeg har været hjælpelærer på Totum – skolen for kropsterapi i 2 år. Og så har jeg min egen workshop om krop- og psyke sammenhæng, som jeg har undervist i de sidste 4 år.

Igennem møderne med alle mine klienter, har jeg fået en vigtig viden og erfaring om, hvordan vores krop og psyke hænger sammen og det er det, jeg bringer med ind i gruppeforløbet ”Embrace”

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Kærligst Lisbeth Degn, Kropsterapeut

Læs mere om Lisbeth

Jeg er uddannet hos Karsten Munk Akademiet i anatomi/fysiolog og sygdomslære samt psykologi.

Jeg har videreuddannet mig indenfor Personlighedens Mønstre ved organisk psykoterapeut Anne Marie Troelsen.

Og så har jeg selv været igennem et 1,5 årigt langt gruppeterapiforløb hos Anne Marie Troelsen, hvor vi har arbejdet meget med kroppen.

Jeg blev tilbage i 2005 alvorligt stress-sygemeldt og mærkede for alvor hvordan min krop reagerede på det.

Det blev starten på min udviklingsrejse hvor jeg lærte at inddrage kroppen for at forstå og se mine egne forsvarsmønstre.

Jeg bliver ved med at udfordre mine egne grænser for, hvad jeg kan, og jeg ved præcis hvordan det er, at gå ind i det rum, hvor jeg begynder at betræde ukendt land og udforske nye veje.

 

Det praktiske

Vi mødes 6 lørdage kl. 10-17 på følgende datoer: (obs ny opstartsdato) OBS Lukket for tilmelding!

  • 19. nov. 2022
  • 3.  dec. 2022
  • 21.  jan 2023
  • 25. feb. 2023
  • 25. marts 2023
  • 29.april 2023

Der er fuld forplejning alle dage med dejlig økologisk mad og mulighed for vegetar og glutenfri valg. Giv mig besked, hvis der er andre hensyn der skal tænkes ind i forbindelse med forplejning.

Stedet

Vi skal være i en skøn og meget dejlig sal på stedet FAVN, Jægergårdsgade nr. 14, 2 sal (ovenpå Brugsen) 8000 Aarhus C

Bemærk der er kun plads til 10 deltagere.

 Tilmelding

Hvis du mærker, at du er klar til at tage det første skridt, til et liv, hvor du kan leve dit fulde potentiale ud, og træde mere frem, for at opnå en større frihed i krop sjæl og sind, så er du meget velkommen til at få en opklarende samtale med mig, for at finde ud af, om dette forløb er noget for dig

Pris: 9800,-  

Tilmeldingen er bindende – dep. På 1500 kr betales ved tilmelding på mobilepay 318365, senest d. 13.11.2022.

Du har først sikret dig en plads, når du har betalt depositum. Herefter opkræves det resterende beløb lige før opstart.

Der er lukket for tilmelding.

“At udforske sig selv er altid ledsaget af en vis portion frygt. Det er den frygt, vi sammen tager i hånden og stifter bekendtskab med. For det er nemlig her mulighederne ligger gemt. Lige for fødderne af os. Hvis vi tør gribe chancen.”

Hvis du mærker, at du er klar til at tage de første skridt ud på ”helt ny landjord”, fordi du gerne ”vil træde mere frem” så er du meget velkommen til at kontakte mig, og få en uforpligtende samtale, så vi kan finde ud af, om EMBRACE er det rigtige for dig.

Få bedre kropskontakt

Få bedre kropskontakt

Tilmeld dig her og få inspiration til at dæmpe stress-symptomer som uro i kroppen, smerter, angst, depression. Straks efter tilmelding får du min mobilvenlige guide.

Tak for din tilmelding. Kig i din indbakke (Tjek evt. dit spamfilter). Du får mail med link til at bekræfte, at du vil have mail fra mig.