af Lisbeth Degn | 20. jul 2023 | Krop & Psyke
Har du tankemylder? Oplever du at du kommer til at overtænke eller har du mange bekymringstanker? Læs med her og få 5 gode råd til hvad du selv kan gøre. Har du tankemylder eller mange tanker der fylder? Kender du det med at komme til at overanalysere og overtænke...
af Lisbeth Degn | 7. aug 2022 | Krop & Psyke
Angst kan forløses fysisk igennem kroppen. Det skyldes at angst har indvirkning på både krop og psyke. Derfor er der mange der oplever, at der “sidder noget tilbage” i kroppen, selvom de har arbejdet med angst igennem samtaleterapi. Hvorfor og hvordan...
af Lisbeth Degn | 12. dec 2020 | Krop & Psyke
Nogle gange skal du gøre det, du er allermest bange for. For der er som regel en god grund til, at vi er bange. Og det vi er bange for, repræsenterer noget væsentligt i os. Noget som vi på et tidspunkt har lukket af for. En side af os selv som ikke er blevet anerkendt...
af Lisbeth Degn | 5. nov 2020 | Krop & Psyke
Er der en sammenhæng mellem angst og vrede? Det er der noget der tyder på. En amerikansk psykiater Van der Kolk har forsket i, hvordan kroppen bliver påvirket ved følelsesmæssige belastninger, som traumer og stress. Ubevidst vrede kan bo i dig Du kan bærer på en...
af Lisbeth Degn | 19. apr 2020 | Livsstil
Har du en frygt eller angst for Coronavirus? Er du bange for at blive smittet, eller er du bange for at smitte de sårbare mennesker du kender? Frygter du det tidspunkt, hvor samfundet åbner helt op igen? Der er mange forskellige reaktioner på Coronavirussen. Nogle...
