af Lisbeth Degn | 18. aug 2021 | Krop & Psyke
De 7 former for hvile handler om mere end blot at få sovet nok. Måske har du oplevet at vågne op efter en nats søvn, hvor du slet ikke har følt dig udhvilet? Det kan skyldes, at vi har brug for flere forskellige former for hvile. Og søvn er kun èn af dem. De 7 former...
af Lisbeth Degn | 30. aug 2020 | Stress
Metoden til at undgå stress og overtræk på kropskontoen går gennem kroppen. Din krop er som en konto hvor der helst skal være lige mange indtægter og udgifter. Så der er balance og ingen stress. Metoden til at undgå stress og overtræk på kropskontoen er altså at få...
