af Lisbeth Degn | 8. feb 2021 | Stress
En kædereaktion af gamle følelser aktiveres, i det øjeblik vi virkelig bliver presset. Der stod vi. Uden tag over hovedet og måtte hente lidt tøj inde i huset inden vi skulle indlogeres på et hotel. Vi anede ikke hvor meget der kunne reddes ud efter branden. En...
af Lisbeth Degn | 31. jan 2021 | Stress
Når jeg slipper kampen kommer accepten. Det har jeg endnu engang erfaret. Jeg blev frustreret og vred, da der kom en ny nedlukning og jeg følte at det var uretfærdigt. Men når jeg slipper kampen så kommer accepten også. Jeg måtte dog en tur igennem hele...
af Lisbeth Degn | 5. jan 2021 | Stress
Kom godt i gang med 2021 uden stress. 2020 var året, hvor vi oplevede, at der er meget vi ikke selv har kontrol over, og derfor er vi ekstra udsat for at blive ramt af stress. Men der er mange ting vi selv kan gøre, for at undgå dette. Kom godt i gang med 2021 uden...
af Lisbeth Degn | 7. dec 2020 | Stress
Sæt kropsbevidsthed på skoleskemaet, så vi kan forebygge stress. Det er mit råd. Det har nemlig for store personlige og samfundsmæssige omkostninger, når et menneske bliver ramt af stress. I DK lider 250.000 – 300.000 mennesker af alvorlig stress. Det kan vi...
af Lisbeth Degn | 19. okt 2020 | Stress
Jeg skal huske at stoppe op så min krop kan følge med. Jeg har efterhånden lært, at kroppen skal kunne følge med mig, for at jeg kan få det godt. Hvis jeg ikke skaber åndehuller og pauser i min hverdag, så kan min krop ikke følge med mig. Jeg skal huske at stoppe op...
af Lisbeth Degn | 8. sep 2020 | Stress
Hvorfor lytter jeg ikke, når jeg nu ved at kroppen altid har ret ?Jeg tror gang på gang, at jeg kan snyde min krop og ignorere de signaler den kommer med. Men det ender altid med, at kroppen har ret. Endnu engang fik jeg ikke lyttet nok til min krop. Selvom jeg ved,...
