Kropsterapi er meget mere end massage!
Jamen er kropsterapi ikke bare ligesom massage?
Kan det virkelig passe, at kropsterapi kan gøre så stor forskel?
Kan kropsterapi hjælpe mig af med min stress?
Er kropsterapi mon noget for mig?
Kropsterapi arbejder altså både på det fysiske og det psykiske niveau, da disse ses som uløseligt forbundne. Behandlingen består først og fremmest af et fokus på åndedrættet, der er fundamentet fori behandlingen. Massageteknikkerne bygger på flere tusind år gammel viden om meridian-systemet og akupressur-punkter. Desuden er pulseringen meget grundlæggende i kropsterapien og den der adskiller sig for almindelig massage og andre kropsterapeutiske retninger. Behandlingen arbejder også med at åbne op for lymfe-systemet og der anvendes også ledfrigørelse.
Hvad er forskellen på kropsterapi og massage?
I kropsterapien arbejder behandleren “blot” med sine hænder. I massage arbejder behandleren typisk med olie. I massagen arbejdes der meget muskulært og med glidende bevægelser. I kropsterapien arbejdes der meget med pulsering og tryk. I kropsterapien er åndedrættet en fast bestanddel af behandlingen. I almindelig massage kan du “tage imod” behandlingen, uden at gøre noget aktivt. I kropsterapien kræver det, at du deltager aktivt i behandlingen.
Hvad er forskellen på kropsterapi og andre alternative behandlingsformer?
Der findes et hav af alternative behandlingsformer og jeg forstår virkelig godt, hvis det er svært for dig at finde ud af, hvilke behandlingsform du skal vælge. Alternative behandlingsformer som: akupunktur, zoneterapi, kranio-sakral terapi, kinesiologi og heilpraktik er andre alternative behandlingsformer. Fælles for dem alle er dog, at de arbejder holistisk, dvs. at behandlingsformerne ser kroppen som en helhed og at krop og sind hænger sammen. De fleste af de behandlinger jeg har nævnt her, arbejder typisk mere lokalt på en bestemt problemstilling.
I kropsterapien behandles hele kroppen hver gang og hele kroppen ses som en del af løsningen på en udfordring. Behandlingen tager altid udgangspunkt i “mennesket” bag symptomerne. Fordi der er sammenhæng mellem krop, følelser og sind. Derfor er behandlingen så effektiv og indgribende.
Kropsterapien adskiller sig også fra andre behandlingsformer ved, at kropsterapeuten italesætter de ting hun ser, det der sker i kroppen undervejs i behandlingen. Klienten får en dybere indsigt i sine egne forsvarsmønstre og kan lære at arbejde og forstå sig selv på en mere konstruktiv måde og på den måde ændre på nogle uhensigtsmæssige opspænd i kroppen, både på det fysiske og det psykiske plan. Behandlingen er mere involverede, end den er i de andre behandlingsformer, hvor du kan være mere passiv og blot modtage behandling.
Hvordan kan jeg sikre mig, at det er rigtig kropsterapi?
Mange behandlere kalder sig for kropsterapeuter, uden at de nødvendigvis er uddannet i kropsterapi. Så kropsterapi er ikke en beskyttet titel og du vil kunne se mange bruge betegnelsen kropsterapi, selvom det egentlig er massage eller andre former for mobiliseringsteknikker de arbejder med. Derfor kan det være svært at gennemskue hvad der er kropsterapi og hvad der er massage. Gå ind og læs på deres hjemmeside, hvor de beskriver deres behandlingsform. Se på hvilken uddannelse behandleren har, og spørg evt. ind til hvilken tilgang behandleren har. Der er også rigtig mange behandlere, der kombinere deres behandlinger med flere forskellige behandlingsformer.