af Lisbeth Degn | 20. nov 2022 | Krop & Psyke
Hvad er det vi længes efter? Og hvordan hænger det sammen med hvordan vi blev mødt i vores barndom og særligt hvordan vi ikke blev mødt? Hvad længes vi efter? Hvad betyder det at længes efter noget? Måske mærker vi ikke direkte en konkret længsel. Men vi kan have en...
af Lisbeth Degn | 7. aug 2022 | Krop & Psyke
Angst kan forløses fysisk igennem kroppen. Det skyldes at angst har indvirkning på både krop og psyke. Derfor er der mange der oplever, at der “sidder noget tilbage” i kroppen, selvom de har arbejdet med angst igennem samtaleterapi. Hvorfor og hvordan...
af Lisbeth Degn | 14. apr 2022 | Krop & Psyke
Hvad har jeg brug for? – spørger du måske når du gerne vil være god ved dig selv. Har du brug for at være alene eller har du brug for selvskab? Skal du bevæge dig eller hvile dig? Når du ikke ved, hvad du har brug for, er det svært at være god ved dig selv. Men...
af Lisbeth Degn | 16. nov 2021 | Krop & Psyke
Begrænsende overbevisninger kan bremse os i at gøre det vi har allermest brug for. Derfor kommer mange af os til at leve et liv, som ikke er så frit som vi kunne ønske os. Jeg har mange begrænsende overbevisninger. Men jeg øver mig i, at jeg ikke længere lader mig...
af Lisbeth Degn | 20. okt 2021 | Krop & Psyke
At være styret af frygt kan virkelig begrænse os. Det kan dybest set, forhindre os i at leve det liv, vi gerne vil leve. Men sådan behøver det egentlig ikke at være. Vi kan være styret så meget af frygt, at vi begrænser os selv og ikke er i stand til at træffe de valg...
af Lisbeth Degn | 24. sep 2021 | Krop & Psyke
Når vi har det svært eller oplever krise i vores liv, vil vi bare gerne have det til at gå væk. Vi forsøger at arbejde det væk eller at placere det i baggrunden og ikke tænke for meget på det og vi forsøger at holde det væk ved ikke at give os selv lov til at mærke...
af Lisbeth Degn | 18. aug 2021 | Krop & Psyke
De 7 former for hvile handler om mere end blot at få sovet nok. Måske har du oplevet at vågne op efter en nats søvn, hvor du slet ikke har følt dig udhvilet? Det kan skyldes, at vi har brug for flere forskellige former for hvile. Og søvn er kun èn af dem. De 7 former...
af Lisbeth Degn | 8. aug 2021 | Krop & Psyke
Dybest set, tror jeg på, at vi alle har en længsel efter at blive mødt og set, som den vi er. Vi har som mennesker et helt basalt behov for at blive mødt, lige såvel som vi har brug for mad, søvn og berøring. En længsel efter at blive mødt, er det som mange af mine...
af Lisbeth Degn | 1. jul 2021 | Krop & Psyke
Sorg kender de fleste til. Sorgen over at have mistet noget værdifuldt. Men der findes en form for sorg, som kan være mindst lige så smertefuld, som den at miste en vi holder af. Og det er sorgen over at miste sig selv. I mit indlæg: Sorg kan ikke bare behandles væk...
af Lisbeth Degn | 19. maj 2021 | Krop & Psyke
På overfladen var alt perfekt, men indeni var der kaos i Katrines liv. For hvis Katrine ikke engang kunne være ked af det, når hun var sammen med sin far, hvornår kunne hun så være ked af det, når hendes mor var indlagt? Hør Katrines historie her. På overfladen var...
