Blogindlæg om stress
Føler du dig presset til at leve et liv, som du ikke selv har valgt?
Vi er nødt til at passe på os selv. Men det kan vi først gøre ved at få øje på hvad det er der styrer os. Og det opdager vi ofte først, når vi er kommet så langt ud at vi har overskredet vores egen grænse i alt for lang tid.
En kædereaktion af gamle følelser aktiveres
Der stod vi. Uden tag over hovedet og måtte hente lidt tøj inde i huset inden vi skulle indlogeres på et hotel. Vi anede ikke hvor meget der kunne reddes efter branden.
Når jeg slipper kampen kommer accepten
Jeg har kæmpet meget i mit liv. Kæmpet mod ting som jeg troede at jeg skulle kæmpe imod. Kæmpet mod alt muligt og brugt mange kræfter på det.
Kom godt i gang med 2021 uden stress
Mind dig selv om de gode stunder du har. Måske er det gåturen med din partner. Måske er det en tur på legepladsen med børnene eller en hyggestund med en ven/veninde.
Sæt kropsbevidsthed på skoleskemaet så vi kan forebygge stress
Vi skal have skabt en kultur, hvor det er ok, at sige hvad vi føler og ok at vise følelser. Også de svære følelser. For det er ALDRIG forkert det vi mærker.
Jeg skal huske at stoppe op så min krop kan følge med
På samme måde som vores mave skal fordøje den mad vi spiser, på samme måde skal kroppen have tid til at “fordøje” alle de indtryk vi får hver dag.
Hvorfor lytter jeg ikke når kroppen altid har ret?
Jeg tror fejlagtigt, at det kan betale sig at “udskyde” problemerne. Udskyde det jeg mærker til senere. Men det er ligesom at tisse i bukserne.
Metoden til at undgå stress og overtræk på kropskontoen
Hvad fortæller din krop dig? Hvis din krop giver dig smerter eller inflammation, så er din krop kommet i ubalance. Der er for mange udgifter og for få indtægter. Og stress lurer lige om hjørnet.
Er du god til at mærke andres behov – men ikke dine egne?
Det var egentlig ikke nyt for hende. Hun kendte jo historien. Det var derimod nyt, at hun turde komme ind og sanse og mærke det kropsligt.
Etabler en god kontakt til dig selv – hold fast – og undgå stress!
Kropsterapien er meget effektiv, til at få mig ned i min krop, så jeg kan mærke hvad der fylder i mig. Så jeg får etableret en god kontakt til mig selv.
Lærere risikerer udbrændthed – da deres personlighed hele tiden er i spil
Det er ikke dit personlige ansvar, om en elev trives eller ej – det er skolens og forældrenes – i et fælles tæt samarbejde. Det må aldrig blive den enkeltes lærers ansvar alene!
Hvordan kunne jeg komme så langt ud at jeg blev ramt af stress?
Når vi bliver ramt af stress, så er det ofte omgivelserne, der opdager det først. Du er som regel den sidste til at indse det. Din krop har vendt sig til, at være i en stress-tilstand, som er usund for dig. Mange går med disse symptomer alt for længe og så siger kroppen pludselig fra.