af Lisbeth Degn | 20. okt 2021 | Krop & Psyke
At være styret af frygt kan virkelig begrænse os. Det kan dybest set, forhindre os i at leve det liv, vi gerne vil leve. Men sådan behøver det egentlig ikke at være. Vi kan være styret så meget af frygt, at vi begrænser os selv og ikke er i stand til at træffe de valg...
af Lisbeth Degn | 24. sep 2021 | Krop & Psyke
Når vi har det svært eller oplever krise i vores liv, vil vi bare gerne have det til at gå væk. Vi forsøger at arbejde det væk eller at placere det i baggrunden og ikke tænke for meget på det og vi forsøger at holde det væk ved ikke at give os selv lov til at mærke...
af Lisbeth Degn | 18. aug 2021 | Krop & Psyke
De 7 former for hvile handler om mere end blot at få sovet nok. Måske har du oplevet at vågne op efter en nats søvn, hvor du slet ikke har følt dig udhvilet? Det kan skyldes, at vi har brug for flere forskellige former for hvile. Og søvn er kun èn af dem. De 7 former...
af Lisbeth Degn | 8. aug 2021 | Krop & Psyke
Dybest set, tror jeg på, at vi alle har en længsel efter at blive mødt og set, som den vi er. Vi har som mennesker et helt basalt behov for at blive mødt, lige såvel som vi har brug for mad, søvn og berøring. En længsel efter at blive mødt, er det som mange af mine...
af Lisbeth Degn | 1. jul 2021 | Krop & Psyke
Sorg kender de fleste til. Sorgen over at have mistet noget værdifuldt. Men der findes en form for sorg, som kan være mindst lige så smertefuld, som den at miste en vi holder af. Og det er sorgen over at miste sig selv. I mit indlæg: Sorg kan ikke bare behandles væk...
